Gérez votre stress et reprenez confiance
Avec Muriel Gagey, sophrologue certifiée, Boulogne-Billancourt
Vous voulez renouer avec la confiance
- Pour gérer votre stress.
- Pour avoir (enfin) la conviction profonde de posséder les ressources en vous et faire face, avec sérénité, aux situations de votre quotidien.
- Pour passer à l’action beaucoup plus rapidement.
- Pour développer une vision positive de vous-même.
- Pour parvenir à vous détacher du regard des autres.
- Pour vivre votre VRAIE vie.
Témoignages
Vous avez du mal à croire en vous, en vos capacités, en vos qualités ?
- Ce qui vous empêche d’entreprendre des actions qui vous rendraient heureux(se).
- Sans le vouloir, vous limitez votre quotidien et vous vous sentez parfois enfermé(e) dans une routine sans risques. Ce schéma vous pèse : vous vous dévalorisez et vous vous culpabilisez.
- La peur d’échouer, d’être jugé(e), la difficulté de prendre des décisions, le regard des autres, la procrastination vous freinent pour passer à l’action et vous conduit à adopter des stratégies d’évitement.
- Vous avez l’impression de passer à côté de votre « vraie » vie et de laisser s’envoler de belles opportunités tant au niveau personnel que professionnel.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
- Grâce à des pratiques guidées alliant respiration, mouvements doux et visualisations positives, vous gérerez votre stress, vos émotions, vous prendrez du recul, et vous réussirez à mettre à distance vos pensées négatives voire toxiques.
- Vous aurez ainsi des outils concrets à utiliser dans votre quotidien.
- Au fil des pratiques, vous croirez en vous, vous agirez plus facilement, vous vous encouragerez et vous adopterez une attitude positive vis-à-vis de vous et de la vie.
- Vous déploierez de plus en plus votre potentiel.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Muriel et je suis sophrologue à Boulogne-Billancourt (Porte de Saint-Cloud)
- La communication a été mon terrain d’expression pendant plus de 20 ans. Durant ces années, j’ai compris que l’humain était ce qui me passionnait le plus. Animée par cette évidence, j’ai décidé de changer de cap en devenant sophrologue. J’ai suivi ma formation à l’Académie de Sophrologie de Paris et je suis, par ailleurs, certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
- Voici les raisons qui me font tant aimer mon métier :
- Créer un échange empreint de chaleur humaine, de bienveillance et de confiance.
- Vous aider à traverser des périodes difficiles.
- Vous transmettre des outils, qui m’ont servi et me servent encore.
- Vous voir évoluer et progresser.