Logo de Muriel Gagey sophrologue certifiée

À quoi s’attendre

Très simplement, voici comment je fonctionne.

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ÉCHANGE TÉLÉPHONIQUE
La première étape est tout simplement de me contacter. Vous pouvez me joindre au 06 07 59 73 27 ou via le formulaire de contact. Lors de cet échange, je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître et mieux comprendre votre problématique. Vous me poserez également les vôtres. Je m’assurerai que je puisse vous aider. À la fin de cette discussion, vous aurez une idée claire de la manière dont je travaille et de ce que pourrait vous apporter une séance de sophrologie. Vous pourrez choisir en toute connaissance de cause et décider ou pas de prendre rendez-vous.

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PREMIÈRE SÉANCE
En sophrologie, les temps de parole sont essentiels. Lors de la première séance, nous faisons connaissance et nous échangeons pour comprendre vos besoins, vos motivations et pour définir votre objectif. Grâce à ce premier rendez-vous, j’établis un protocole composé de plusieurs séances qui sera affiné en fonction de votre progression. Rien n’est figé ! Un temps d’échange intervient également après la pratique. Vous allez me décrire vos ressentis tout au long de la séance. La verbalisation de ces ressentis alimente notre réflexion et me permet d’affiner encore davantage le protocole initial. Nous avançons à votre rythme et en toute confidentialité.

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LES PRATIQUES EN SOPHROLOGIE
Au début de chaque nouvelle séance, nous ferons un point sur votre évolution et j’apporterai les ajustements nécessaires. Guidé(e) par ma voix, dans un état de détente profonde (et toujours en conscience), vous allez vivre des pratiques composées d’exercices de respiration, de mouvements doux – assis(e) ou debout – et de visualisations positives. J’ai à cœur de préciser qu’au cours de ma formation à l’Académie de Sophrologie de Paris, j’ai vécu toutes les pratiques que je vous propose. C’est grâce à cet enseignement que je suis en capacité de vous accompagner efficacement.

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L’ENTRAÎNEMENT EN SOPHROLOGIE
En sophrologie, vous êtes partie prenante de votre progression. J’enregistre les techniques pendant la séance et je vous les envoie pour que vous puissiez les vivre chez vous, à nouveau, en toute autonomie. Ces audios sont des outils pour la vie. Lorsque votre accompagnement sophrologique sera terminé, vous pourrez continuer à les vivre au gré de vos besoins, de vos envies.

Quelques questions / réponses

Qu’est-ce que la sophrologie en quelques mots ?+
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui allie des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives. Cette méthode a été créée par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans les années 60. Elle ne cherche pas le "pourquoi" d’un mal-être, mais apporte des outils concrets pour faire face et dépasser les situations du quotidien.
Que veut dire sophrologue certifiée RNCP ?+
Cette certification est enregistrée au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), édité par France compétences – organisme sous tutelle du Ministère du Travail.

Le titre RNCP atteste des compétences professionnelles nécessaires à l'exercice du métier de sophrologue.
Est-ce que vous accompagnez uniquement les femmes de plus de 50 ans ?+
Non, bien sûr. Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes à partir de 50 ans car c’est une période souvent riche en transitions. Mais si mes mots résonnent avec votre vécu, vous êtes la bienvenue, quel que soit votre âge. Mon approche est humaine, sur mesure et centrée sur la personne.
Je suis un homme, puis-je quand même faire appel à vous ?+
Oui, c’est possible. Même si je travaille principalement avec des femmes, chaque personne est unique. Si ma manière d’accompagner résonne en vous, contactez-moi en toute liberté.
Quels sont vos tarifs ?+
70 euros pour une séance individuelle, en cabinet ou en visioconférence.
Accompagnement destiné aux femmes de plus de 50 ans : 350 euros pour 6 séances.
Comment puis-je régler mes séances ?+
Le règlement est possible par chèque ou en espèces.
Les séances de sophrologie sont-elles remboursées par la Sécurité sociale ?+
Non, les séances ne sont pas encore remboursées par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Combien de temps durent vos séances ?+
La première séance dure entre 1h et 1h30. Les suivantes durent en général 1h.
À quelle fréquence recommandez-vous de prendre les séances ?+
Toutes les semaines ou tous les 15 jours. Un rythme régulier est recommandé pour une progression efficace.
Où se déroulent les séances ? Les séances peuvent-elles se dérouler en visioconférence ?+
Je vous reçois dans mon cabinet à Boulogne-Billancourt, au 48 rue Marcel Dassault (Porte de Saint-Cloud), dans un cadre agréable.

Les séances peuvent également se faire en visioconférence. Je recommande dans ce cas de faire la première séance en présentiel pour mieux se connaître.

Accès :
Métro Ligne 9 Porte de Saint-Cloud
Bus 22, 42, 72, 189, 289, PC1
Faut-il porter une tenue vestimentaire particulière ?+
Aucune tenue spécifique n’est requise. L’important est d’être à l’aise. Les pratiques proposées sont douces et adaptées à votre condition physique.
Une pause. Une rencontre.

Prête à vous accorder ce temps pour vous ?

Je vous propose un premier échange gratuit, sans engagement.
Parlons de votre situation, de vos besoins, et voyons si cet accompagnement est fait pour vous.

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