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Portrait de Muriel Gagey, sophrologue

Traverser les changements de la vie
avec confiance et douceur

Sophrologue pour femmes de plus de 50 ans à Boulogne-Billancourt :
accompagnement personnalisé, équilibre, confiance et sérénité.

Avec Muriel Gagey, sophrologue certifiée.

Vous arrive-t-il de vouloir appuyer sur pause
pour souffler un peu ?

Vous sentez-vous fatiguée, mais d'une fatigue plus profonde que le simple manque de sommeil ? Une fatigue du cœur, du mental, des repères flous… Avez-vous la sensation d’être un peu perdue, parfois même vide alors que vous avez tellement à vivre ?

À partir de 50 ans, la vie nous invite souvent à faire une pause. Une vraie. Pas une pause pour faire mieux, mais pour se retrouver.

À cet âge, la vie change, les repères bougent. Les enfants grandissent et deviennent indépendants, le couple peut traverser une évolution, le corps évolue, la retraite se profile, une perte de sens peut s’installer et le stress également…

Si vous vivez une remise en question, un tournant de vie difficile à traverser seule, je vous propose un espace pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.

Se poser. Se retrouver. Repartir autrement.

Ce que je propose

Programme : 6 semaines pour se retrouver

  • 6 séances (1h, en cabinet ou en visio)
  • Petits rituels entre les séances (audios, entraînements)
  • Suivi personnalisé par mail ou SMS
  • À Boulogne-Billancourt ou à distance

Tarif : 350 €

Premier échange téléphonique gratuit (15 min)

Je découvre le programme

Depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver leur équilibre intérieur dans les périodes de transition et à retrouver confiance, sens et sérénité.

J’ai ainsi conçu un accompagnement doux et personnalisé sur 6 semaines qui mêle sophrologie, parole et outils pratiques pour aider les femmes de plus de 50 ans à retrouver confiance, équilibre et clarté intérieure.

Après des années dédiées à des responsabilités familiales et/ou professionnelles,
ces femmes ressentent :

  • Le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
  • L’envie de retrouver une énergie et une motivation nouvelles.
  • Le besoin de faire le point sur ce qui les rend vraiment heureuses.

Ce passage de vie se traduit par une recherche de sens, de cohérence, une envie de se redéfinir et de redéfinir sa vie selon ses propres valeurs. Parfois, une crise existentielle peut se manifester mais il est essentiel de la considérer comme une opportunité pour se recentrer et vivre sa vie en accord avec ses véritables aspirations.

Accompagnement sur-mesure

Un accompagnement doux, au rythme qui vous convient, et centré sur vos besoins.

Illustration accompagnement personnalisé en sophrologie

Méthode progressive

Des pratiques douces, évolutives et respectueuses de votre progression.

méthode progressive sophrologie

Outils concrets

Des clés pratiques à utiliser en autonomie au quotidien.

outils concrets sophrologie

Ces éléments font partie intégrante de mon approche personnalisée. Vous souhaitez en parler ?

Me contacter

Choisir la sophrologie, c’est un temps précieux pour prendre soin de vous
et devenir actrice de votre bien-être.

Mon programme vous guide dans cette transition avec des exercices approfondis
et des outils concrets.

Elles en parlent mieux que moi

“Les séances de sophrologie avec Muriel m'ont aidée à retrouver une réelle sérénité et confiance en moi alors que je traversais une période difficile.”Tiphaine
“Muriel a été la bouée de sauvetage qui m'a permis de sortir du profond océan dans lequel je me trouvais. La sophrologie m’a donné les outils dont j’avais besoin pour avancer.”Joana
“Avec beaucoup de bienveillance et d'écoute, Muriel m'a proposé des techniques que j'ai facilement intégrées dans mon quotidien pour calmer mes angoisses.”Anne-Laure
“C’était une vraie parenthèse pour moi chaque semaine. Chaque séance m’a aidée à me retrouver.”Elise
“Les séances de sophrologie avec Muriel m'ont aidée à retrouver une réelle sérénité et confiance en moi alors que je traversais une période difficile.”Tiphaine
“Muriel a été la bouée de sauvetage qui m'a permis de sortir du profond océan dans lequel je me trouvais. La sophrologie m’a donné les outils dont j’avais besoin pour avancer.”Joanna
“Avec beaucoup de bienveillance et d'écoute, Muriel m'a proposé des techniques que j'ai facilement intégrées dans mon quotidien pour calmer mes angoisses.”Anne-Laure
“C’était une vraie parenthèse pour moi chaque semaine. Chaque séance m’a aidée à me retrouver.”Elise

Envie de souffler, de faire une pause, de vous retrouver ?

Je vous propose un premier échange gratuit, sans engagement.


JE M’APPELLE MURIEL GAGEY

En 2018, j’ai lancé mon cabinet en apportant ma touche personnelle : une approche douce, ancrée dans l’écoute, destinée notamment aux personnes souhaitant gérer leur stress et renouer avec la confiance.

Au fil des années, j’ai accueilli de plus en plus de femmes de plus de 50 ans, traversant des transitions de vie. Il n’y a pas de hasard : j’ai moi-même vécu certaines de ces expériences et je comprends intimement ces femmes.

Je décide alors de concevoir un accompagnement pour elles et pour toutes celles qui ressentent le besoin de souffler, de se poser pour se retrouver et avancer. Une bulle de respiration pour mieux se recentrer, se reconnecter à soi.

Si vous souhaitez mieux me connaître, je vous invite à consulter ma page À propos.

Domaines d’intervention

Confiance en soi

Renouer avec l’estime de soi et affirmer sa valeur dans toutes les dimensions de sa vie.

Confiance en soi

Burn-out

Se reconstruire après l’épuisement et retrouver un nouvel équilibre personnel et professionnel.

Burn-out

Gestion des émotions

Comprendre, accueillir et réguler ses émotions pour mieux vivre son quotidien.

Gestion des émotions

Stress

Relâcher la pression, respirer et retrouver un apaisement durable.

Stress

Les étapes de l’accompagnement

1

Vous me contactez - par mail ou téléphone pour un premier échange gratuit

2

Nous convenons d’un rendez-vous - dans mon cabinet ou en visio

3

Première séance - un temps pour poser les bases de votre accompagnement et pour vivre une première pratique

La sophrologie est-elle faite pour moi ?

  • Vous avez du mal à gérer votre stress, vos émotions.
  • Vous souhaitez prendre du recul et apaiser vos pensées négatives.
  • Vous avez envie de retrouver confiance et une attitude positive.
  • Vous cherchez des outils simples à utiliser au quotidien.
  • Vous souhaitez gagner en épanouissement personnel.
  • Vous êtes motivée pour faire évoluer votre situation.
Une pause. Une rencontre.

Prête à vous accorder ce temps pour vous ?

Je vous propose un premier échange gratuit, sans engagement.
Parlons de votre situation, de vos besoins, et voyons si cet accompagnement est fait pour vous.

Je prends contact

Sophrologue femmes 50 ans Boulogne-Billancourt